A gerinc alsó részén tapasztalható fájdalmakat különböző betegségek, rossz helyzetben való alvás vagy egyéb tényezők is okozhatják. Az okok közé tartozhatnak az általános sérülések, a sport sérülések, sőt a megfázás is.

Azonban könnyen megszabadulhat a hátfájástól. A http://hodmami.hu/ honlap számos cikke nagyon hasznos tippekkel szolgál majd arra nézve, hogy hogyan lehet megszabadulni a hátfájástól. De addig is ajánlott a rendszeres fizikai aktivitás végzése minden nap, például a legalább 30 percig tartó gyaloglás.